Hele, zdravé zuby a dásně? To je téma! Víte, občas si říkám, jestli to vůbec řeším správně...

Moje tajné tipy pro zdravý úsměv

Takže, co já vlastně dělám pro svoje zuby? Přiznám se, že někdy zapomenu i na základní věci. Ale kdo by ne, že jo?

Několik věcí, které mi pomáhají:

• Pravidelné čištění zubů – jasně, to je základ. Ale někdy se přistihnu, že to flákám. Ups!
• Používání dentální nitě – upřímně, nebyla jsem na to zvyklá. Ale pak mi kamarádka řekla o svých problémech a já si řekla: "Ty jo, měla bych to začít dělat."
• Méně cukru – tohle je pro mě těžký. Miluju sladký, ale zuby to fakt nedávají.
• Pravidelné návštěvy zubaře – kdo se bojí zubaře? Já trochu jo. Ale je to potřeba...

A víte co mě fakt překvapilo? Že strava hraje obrovskou roli. Jako vážně, co jíme, ovlivňuje naše zuby víc, než jsem si myslela.

Někdy si říkám, jestli to všechno stojí za to. Ale pak si vzpomenu na ten pocit po vyčištění zubů – svěží dech, čistý pocit... jo, stojí to za to!

Takže chlapi, pokud chcete mít hezký úsměv, zkuste se držet těchto tipů. Není to raketová věda, ale funguje to.

Ale teď vážně, možná jsem něco zapomněla. Máte někdo další nápady? Občas mám pocit, že se v tomhle tématu pořád ztrácím...