Takže zubní hygiena... Kdo by to byl řekl, že je to tak důležité? Přiznávám, dřív jsem to dost flákal.

Jednou jsem se bavil s kamarádem a ten mi řekl, že špatná péče o zuby může ovlivnit i srdce. Vážně? To mě dostalo!

Moje (ne tak tajné) tipy na lepší péči o zuby

Rozhodl jsem se sepsat pár věcí, které mi pomohly:

• Čištění zubů alespoň dvakrát deně – jo, zní to jako samozřejmost, ale kdo to fakt dodržuje?
• Používání zubní nitě – nejdřív mi to přišlo jako otrava, ale teď bez ní nemůžu žít.
• Ústní voda – osvěží dech a zlikviduje bakterie. Paráda!
• Pravidelné návštěvy zubaře – dobře, tohle je asi nejmíň oblíbený bod, ale fakt to pomáhá.

Někdy si říkám, jestli to všechno není přehnané... Ale pak si vzpomenu na ten kaz, co mi jednou vrtali bez umrtvení. Au!

Taky jsem zkusil elektrický kartáček. A víte co? Je to bomba! Cítím se pak jako celebrita s hollywoodským úsměvem (smích).

Moje zkušenost mi říká, že péče o zuby není jen o zubech. Je to o sebevědomí, zdraví a... no, abychom nemuseli platit majlant za plombování.

Takže, kluci, nezanedbávejte svoje zuby. Jinak skončíte jako já, když jsem jednou musel strávit celé odpoledne u zubaře. To nechcete!

Vlastně, teď mě napadá – kdy jsem si naposledy čistil zuby? Jdu to hned napravit!