Moje cesta k ideální hmotnosti

Udržování ideální hmotnosti? To je někdy pěkný oříšek, že jo?

Jednou jsem o tom mluvil s kamarádkou a dospěli jsme k pár zajímavým závěrům... Nebo možná ne? No, kdo ví!

Každopádně, mám pár tipů, které mi fakt pomohly:

• Pravidelný pohyb – bez toho to fakt nejde.
• Zdravá strava – jo, klišé, ale funguje to!
• Dostatek spánku – vážně, spánek je zázrak.

Někdy si říkám, jestli je to všechno? Ale pak si uvědomím... Asi ne!

Občas mám pochybnosti. Je tohle opravdu ta správná cesta? Ale pak se podívám do zrcadla a říkám si: "No páni, to jsem já?"

Vlastně, když o tom tak přemýšlím, je to všechno o rovnováze. Teda, aspoň myslím.

Takže, jestli máte své vlastní tipy, sem s nimi! Jsem všema ušima (smích).